En bra ledare lyssnar på alla
Simmaren Gustav Ljungberg har tagit hem medaljer i Special Olympics. Nu har han flyttat 90 mil för att gå på folkis och bli ledare inom idrott för barn och unga med funktionsnedsättningar.
Kursen vänder sig till alla som vill göra yoga och plugga spanska, oavsett nivå och tidigare kunskaper och erfarenheter.
Kanske vill du prova yoga för första gången eller också har du redan erfarenhet av yoga och vill ge dig själv fördjupning och mer yogatid.
Kombinationen att plugga spanska och göra yoga tilltalar dig och väcker din nyfikenhet. Du vill utforska hur yogan kan gynna din språkinlärning, studiemotivation och koncentrationsförmåga och ge andra positiva effekter.
Du tycker också att det är en spännande tanke att vara del av en grupp som gör yoga och lär sig spanska tillsammans under tio veckor och ser fram emot att dela upplevelsen med de andra deltagarna.
Har du svårt att få in yogan som en regelbunden del i din vardag? Vi skapar en daglig yogarutin som du sedan tar med dig hem efter kursens slut.
Behöver du mer återhämtning och balans i ditt liv? Stärka din mentala hälsa och hitta sätt att komma ner i varv? Vi utforskar hur vi kan integrera yoga och meditation i studier, arbete och vardagssysslor, med olika yogapass och -stilar, men också i form av korta yogapauser som du kan göra var som helst.
Har du gjort yoga länge och funderar på att bli yogalärare? Då kan kursen vara en bra provtid och förberedelse inför att gå en instruktörsutbildning i yoga.
Mer fakta
Varje vecka har vi ungefär 12-14 timmar spanska och 6-8 timmar yoga. I språklektionerna bakar vi in yoga och i yogapassen bakar vi in spanska. En del av undervisningen – både yoga och spanska – ges utomhus i olika miljöer. Vissa dagar gör vi t ex yoga i stadsparken eller på stranden, och vi tränar spanska i olika verkliga situationer på stan. Kursen är på heltid och du ska vara beredd att jobba med kursinnehållet också utanför schemalagd tid.