Lediga platser: Ja
Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad
Internat: Ja
Kurstid: 18 okt. 2025 - 18 okt. 2025
Kostnader: 470 kr
Varmt välkommen till en dag med återhämtning och avkoppling.
Du får prova den terapeutiska Mediyogan med lugna rörelser kopplade till de djupa yogiska andetagen, samt Sensing yoga som gynnar vårt naturliga rörelsemönster och öppnar upp för bättre flöde i kroppen.
Dagen bjuder även på en introduktion i Medveten andning. Du får veta hur och varför en felaktig andning kan skapa problem för din hälsa samt hur du främjar ditt välmående genom medvetna andetag. Långa djupa andetag i Mediyogan ger dig snabbt och effektivt ökat lugn och avslappning tillsammans med en avslutande vila där du har möjlighet att få en djup avslappning.
Du behöver inga förkunskaper för att vara med. All utrustning du behöver finns på plats. Kom i mjuka kläder som du kan röra dig fritt i.
Kurskostnad: 470 kr, fika och vegetarisk lunch ingår.
Varmt välkommen!
Kursledare: Jenny Lundin och Kristina Jansson
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Kursen på skolans webbplats (öppnas i nytt fönster) https://tarna.fhsk.se/ma-bra-dag-med-yoga-andning-oktober/
Fler kurser inom: Hälsa / Friskvård Hälsa Avslappning Yoga / Qigong Meditation
Jag har blivit mer stabil, både mentalt och fysiskt
Paret Anna och Niclas går en budoutbildning tillsammans på Karlskoga folkhögskola. – Man blir en mer harmonisk och inlyssnande människa och det kan man ju komma vart som helst med sen, menar Niclas.
Tärna folkhögskola satsar på hela människan med engagerad personal, god mat från eget kök och tid att släppa de vanliga studierna för kreativt skapande och friskvård. Här kan du läsa in gymnasiekompetens och även bli klar med ämnen på grundskolenivå. Vi har yrkesinriktade utbildningar inom hälsa och IT. Skolan ligger strax utanför Sala i en vacker parkmiljö och här kan du bo på vårt internat.
Postadress:
Tärna folkhögskola
Folkhögskolevägen 12
733 93 Sala
Besöksadress: Folkhögskolevägen 12, Sala
Telefon:
0224-583 00
E-post:
skolexp@tarna.fhsk.se
Webbadress:
https://tarna.fhsk.se/
