En bra ledare lyssnar på alla
Simmaren Gustav Ljungberg har tagit hem medaljer i Special Olympics. Nu har han flyttat 90 mil för att gå på folkis och bli ledare inom idrott för barn och unga med funktionsnedsättningar.
En utbildning för dig som vill utvecklas inom hälsa och välmående med fokus på att coacha din egen hälsa.
Du får möjlighet att fördjupa både dina teoretiska kunskaper och praktiska färdigheter. Fokus är på rörelseglädje, hållbart och livslångt idrottande.
Utbildningen sker på distans med cirka en träff per månad på Bosön. Varje träff är tre dagar. Totalt fem träffar under hela utbildningen.
Datum för träffar på Bosön är
12-14 januari
9-11 februari
23-25 mars
4-6 maj
1-3 juni
Syftet med kursen är att du ska få ökad kännedom om hur du kan förbättra din fysiska och psykiska hälsa. Att genom teoretisk och praktisk kunskap öka möjligheterna att må bättre och förebygga ohälsa via hälsosamt idrottande.
Exempel på innehåll i utbildningen är
Folkhälsa och livsstil
Stress och stresshantering
Sömn
Inblick i ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Individuell målsättning
Vad är motivation och vad motiverar dig?
Praktisk och teoretisk träningslära
Kost och näringslära
Kommunikation
Naturen som hälsokälla och träningslokal
Mindfullness
Utbildningen är studiemedelsberättigad vilket innebär att du har rätt att söka studiemedel via CSN på gymnasienivå.